连日来，河南省企业正在有序复工，务工人员掀起返岗潮。办公室、公共交通都是人流密集处，下班回家如何做好自身清洁与防护？河南省疾控中心给出了以下建议。
返家篇
1.进门脱外衣，把外衣和包包妥善放置在进门处或者其他通风良好处。
2.更换鞋子，将鞋子放在进门处或者门外合适位置。
3.拟重复使用的口罩，可以悬挂在门口、阳台等通风良好的地方；不用的，请扔进垃圾桶。
4.规范洗手，洗脸，当然洗个澡更彻底。
5.消毒手机、钥匙等。
公共交通出行篇
河南省疾控中心建议，疫情流行期间，推荐优先选择步行、骑行、班车或自驾出行，如乘坐公交、地铁等公共交通，请注意以下几点：
1.全程正确佩戴一次性医用口罩或外科口罩，保证口罩的良好密合性。
4.途中避免进食或饮水，避免摘掉口罩带来的暴露风险。
5.尽量避免或减少对公共区域的不必要的接触，下车后及时进行手部卫生，如流动水下使用皂液洗手、或使用消毒湿巾擦拭双手、或涂抹免洗手消毒剂消毒双手。
6.发现发热、咳嗽等症状的病人，尽早下车或换乘。
办公室篇
办公室作为人流密集处，是消杀防控的重点场所。河南省疾控中心提醒，办公室工作人员要多通风、戴口罩、勤洗手、正确消毒等，做好防护措施，才能收获健康安全的办公环境。
1、正确佩戴一次性医用口罩或外科口罩，保证口罩的良好密合性。如办公场所，通风良好或工位分散，可佩戴普通口罩或不戴口罩。
5、保持手部卫生。尽量避免或减少对公共区域的不必要接触，或及时注意手部卫生，如流动水下使用皂液洗手、使用消毒湿巾擦拭双手、涂抹免洗手消毒剂消毒双手等。
6、办公场所日常宜采用湿式清洁为主，每日地面用湿拖把擦拭地面1～2次。
7、个人重点物品消毒，如电话话筒和按键、手机、电脑键盘等手频繁接触的物品和部位进行清洁和消毒，可使用75%酒精擦拭两遍消毒。
8、加强公共用品的清洁与消毒，如门把手、文件柜把手、水龙头开关、灯开关、打印机、复印机、传真机等高传播风险物品和部位的消毒，可使用75%酒精擦拭两遍消毒。
